[...] bylo na stolowce), jedynie w domu jadlem odzywcze posilki. ofc do niczego nie namawiam bo kazdy ma inna opinie, ale najpierw musisz robic same aeroby, jesc zdrowo a pozniej brac sie za posture, na dodatek musisz sie wykazac cierpliwoscia, bo zrzucenie 50kg w pol roku albo mniej byloby katowaniem sie, chociaz jakbys sie zawzial to jest to [...]
wiec jesli ma sie ta lipomastie to mozna brac kox? ponadto kumpel jest juz zdecydowany co do 100 tabletek 2-3-4-3-2 Niedlugo konczy 18 lat, wymiary 180cm 79kg 38 w łapie, nie zycze mu zeby mu sutasy napuchly heheehe. ALe mozna sie przed tym jakos zabezpieczyc Nolvadexem, jesli moglibyscie mi podac jak to sie dawkuje i ile to + / - kosztujee. [...]
[...] maja duzego wplywu ale uklad nerwowy, ktora latwo przetrenowac i ktory latwo i szybko sie adaptuje, co z tego ze bedziemy jesc wzorowo, spac po 10 godzin,nie robic aerobiku,brac krete itp jesli bedziemy cwyczyc za duzo i za ciezko przez dluzszy okres to potepy nie beda lub sie cofna na pewnym poziomie zaawansowania przetrenowanie to najgorszy [...]
Generalnie to zadziałają każde, które mają w składzie faktycznie, to co deklarowane na etykiecie. Ja bym zamiast czystej kofeiny proponowała zerknąć na guaranę - kofeina działa zwykle mocno ale krótko, jak musisz przetrwać całą nocną zmianę, to może skutkować braniem tabletek co kilka godzin i łatwo przesadzić z dawkami i rozwalić sobie pikawę. [...]
Aleks rozumiem cie i podobnie sądze ze wymagane jest nawet więcej wiedzy niż minimum tylko że jesli jest zdecydowany na cykl to niech poczyta w wyszukiwarce dowie sie o niezbędnych podstawch i jeśli troszke zmądrzeje po przyjęciu odpowiedniej dawki wiedzy to nie widze problemu w rozpisaniu mu saa. a nawet jeśli nie chce mu sie ruszyć dupska do [...]
[...] i sprawia im przyjemnosc dzielenie sie swoją wiedzą (chwała Wam za to), inni wchodza żeby im rozpisac cykl z mety, jeszcze inni wolą byc wolnymi słuchaczami i nie brac udzialu w dyskusjach, ale wycigac z nich sedno sprawy . Gdyby siedzieli tu sami eksperci, forum to stało by się zamkniętym, hermetycznym miejscem jakichs wyzszych [...]
Dziekuje bardzo i jeszcze prosilbym o informacje, co i kiedy brac, czyli CP rano, SHOCK przed treningiem i znow CP po treningu, a ostrowia w szkole i przed snem, czy jakos inaczej?? I co z dniami nietreningowymi??
Wiesz, odnośnie tej kreatyny jest różnie: - jedni biorą ją jak normalne mono, czyli tak, jak rozpisał Ci bic44, - inni tak samo, tylko zamieniają 5g na 3g, - a inni biorą dokładnie tak, jak jest napisane na opakowaniu (3g dziennie niezależnie od dnia) Ja osobiście to konkretne mono brałbym albo tak jak zalecają- 3g dziennie, albo w dni treningowe [...]
Zwierz mógłbyś dokładnie podać o jakiego gainera Ci chodzi (nie moge go znaleźć w sklepie SFD), prosze o pełną nazwę ten 2 kg za 50 zł. Jeszcze jedno pytanie czy ten gainer Treca jest dobry, troche mnie dziwi tak niska cena, wole dopłacić niż brać jakis szmelc (co nie znaczy, że uważam Trec za szmelc - poprostu się nie znam). Jeżeli bym się na [...]
Nie wiem pomysle nad wszystkim, a co mysllcie na temat kreatyny bym zaczal brac przez cykl 6 miesiecy od wrzesnia====nie wiem jak bede z kasa stal bo na jakies gainery, czy bialka by nie mial kasy i by mi bylo zal
z tego co kojarzę, to właśnie kreatynkę bym brał ok 2,5-3g dziennie, anatomiast nie wiem, czy ba można brać stale, jak kreatyne i miec efekty tak samo rozlozone co przy stalej suplementacji rkeatyna, rosze o wypowiedz kogos ogarnietego ;)
Kamlitbg jezeli ci chodzi czy dobrzy czy zly to dobry Co do czasu treningu to j/w 45-60minut Na silownie lubie brac mp3jki - sluchawy na uszy masz swoja muze nie gadasz z nikim o ******lach tylko cwiczysz. Czasami przyjde w trakcie treningu ktoregos "gaduły" to wychodze spompowany na maxa jeszcze za nim on skonczy swoj trening i jeszcze [...]
[...] sa obojetne dla ciebie (moga wywowlac sennosc - te bez recepty, przyspieszac perstaltyke - na recepte, o uczuleniach i nadwrazliwosciach konczac?) tylko dlatego ze chcesz brac odzywke, ktora nie jest ci niezbedna do zycia?! ;) Dobre jest to ze to zauwazyles i mozesz domniemywac co bylo tego powodem (sklad odzywek). Pamietaj o tym, znajdz i [...]
Witam ponownie:-) Zdecydowałem się jednak, że będzie prop+winko. Dzięki za wszystkie rady. Zerknijcie, czy wszytsko się zgadza: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30-40mg ed (oczywiście oral) Mam jeszcze wątpliwości co do odbloku. Jak brać hcg? Czy clomid mogę zastąpić nolvadexem, czy stosować oba?
Witam ponownie:-) Zdecydowałem się jednak, że będzie prop+winko. Dzięki za wszystkie rady. Zerknijcie, czy wszytsko się zgadza: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30-40mg ed (oczywiście oral) Mam jeszcze wątpliwości co do odbloku. Jak brać hcg? Czy clomid mogę zastąpić nolvadexem, czy stosować oba?
Przezięb przeziębienie to będziesz mieć darmową jazdę karetką w najgorszym wypadku czego nikomu nie życzę. Nie warto szarżować, ból w gardle oznacza stan zapalny lub anginę, która nie wyleczona może ( nie musi) prowadzić do późniejszych problemów z sercem. Troche więcej szacunku dla własnego ciała ma Ci jeszcze posłużyć, zrobisz krótszy cykl a [...]
50kg do redukcji?
